它是天然“通便王”,早晚喝一杯,清宿便排肠毒,大肚腩溜走了!

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13116271716 发表于 2019-01-31

肠道疾病是非常常见的疾病,尤其是便秘。十个人中就有九个人得过便秘,便秘的病因比较复杂,和精神压力,饮食习惯,排便习惯都有关联,所以不仅是老年人、成年人、青少年甚至是小孩子都是会得便秘的。如果长期便秘的话,非常容易导致身体发胖,同时会引起面色变得没有光泽,皮肤暗淡粗糙等等,除此之外还会出现长皱纹,导致皮肤变得越来越差的情况。


它是天然“通便王”,早晚喝一杯,清宿便排肠毒,大肚腩溜走了


蒲公英

蒲公英清热解毒的效果是非常好的,它还有很好的润肠通便的功效,大家可以经常用蒲公英来熬水喝,可以很好的帮助治疗便秘的症状,如果再加入一些蜂蜜的话,效果就会更好。


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海带中有很丰富的膳食纤维,可以起到清理肠道垃圾的作用,所以平时多吃一些海带可以帮助清理宿便,想要减肥的朋友也可以经常吃一些。

豆芽:豆芽含热量很低,而纤维素和水分含量却很高,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰厚的纤维素却可促进肠活动,具有通便的作用,因而,常吃豆芽可达到瘦身的意图。


李子汁

对于顽固性便秘来说,李子汁有很好的效果,李子皮中含有一种刺激肠道蠕动的物质,它能刺激肠道蠕动,从而达到刺激排便的作用,因此在食用李子前不要剥皮。

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